中国古代の中医の名処方:逍遥散（しょうようさん）

逍遥散（しょうようさん）は、主に女性の健康を整えるために使用される漢方薬で、特に「気」の巡りを良くして精神の安定を図ることを目的としています。ストレスやイライラ、月経不順、冷え性などの症状に対し、気血を整え、体全体のバランスをとる効果があります。現代では「女性のための漢方」として広く知られ、心身の調和を保つために活用されています。

一、処方の出典

• 出典：『和剤局方』（中国・宋代）
• 地位：理気調血薬として、主に肝（気や感情を司る）を調整し、女性の健康維持に役立つ処方として知られています。

二、構成と分量

逍遥散は以下の生薬で構成されています。

1. 柴胡（さいこ）（3グラム）

• 効能：肝の「気」を巡らせ、ストレスを解消。
• 役割：イライラや精神的な緊張を和らげ、気分を安定させます。

1. 当帰（とうき）（3グラム）

• 効能：補血作用、血流の改善。
• 役割：血行を促進し、月経不順や冷えを改善します。

1. 白朮（びゃくじゅつ）（3グラム）

• 効能：脾胃の働きを助け、消化を促進。
• 役割：胃腸を整えて、体に栄養を行き渡らせます。

1. 茯苓（ぶくりょう）（3グラム）

• 効能：水分代謝の調整、リラックス作用。
• 役割：体内の余分な水分を排出し、浮腫みや不安を軽減します。

1. 甘草（かんぞう）（1.5グラム）

• 効能：他の生薬の調和、抗炎症作用。
• 役割：全体のバランスを整え、体に優しく作用するようにします。

1. 生姜（しょうきょう）（0.5グラム）

• 効能：胃腸を温める、発汗を助ける。
• 役割：体を温めて消化を助け、冷えによる不調を和らげます。

1. 薄荷（はっか）（0.5グラム）

• 効能：気の巡りを良くし、リフレッシュ。
• 役割：気分をリフレッシュさせ、ストレスを軽減します。

三、主要な効能

• 疏肝理気：肝の「気」を巡らせて、ストレスやイライラを解消します。
• 補血調経：血を補い、月経不順や冷えの改善に役立ちます。
• 健脾：脾胃を助け、食欲不振や消化不良を改善します。

四、主な適応症

逍遥散は以下の症状に効果があります：

1. ストレスや精神的不安：イライラや緊張感、ストレスなどが原因の不調。
2. 月経不順やPMS（月経前症候群）：月経不順や月経痛、PMSの症状緩和。
3. 冷え性や貧血：特に手足が冷えやすい、血色が悪い。
4. 食欲不振：ストレスや精神的な緊張で胃腸が弱くなり、食欲がわかない場合。

五、服用方法

• 煎じ方：上記の生薬を水に浸して煎じ、1日1～2回に分けて服用します。特に月経前や、ストレスを感じやすい時期に服用すると効果的です。
• 市販薬：逍遥散は日本や中国で市販されており、顆粒やエキス剤として手軽に服用できます。

六、注意事項

• 体が冷えすぎているときは注意：逍遥散には温める効果が少ないため、冷え性が強い人は生姜などの温性の漢方と併用すると良いです。
• 長期服用は医師に相談：体調を見ながら使用し、長期間使用する場合は医師や漢方の専門家に相談してください。

七、現代の応用と使用法

逍遥散は、女性の健康をサポートするために広く利用されています。特に、ストレスの多い環境で生活する人や、PMS症状の緩和を希望する人に効果的とされています。また、現代の忙しい生活に伴う精神的な不安や疲労感に対しても、気分を落ち着かせる目的で使用されることが多く、心身のバランスを整えるための「養生薬」としても位置づけられています。